水母网1月11日讯（YMG全媒体记者 李俊玲 通讯员 王朝霞 曾颖雪）昨日，烟台市疾病预防控制中心发布致春节返乡人员倡议书：

新春佳节将至，人员跨区域流动和聚集性活动增加，新型冠状病毒感染、流行性感冒等呼吸道传染病高发，疫情传播风险急剧上升。为科学高效做好疫情防控，推进疫情平稳压峰过峰，确保您和家人平安健康欢度佳节，烟台市疾病预防控制中心发布温馨提醒：

一、进行健康监测。返乡前后以及返乡过程中，随时关注自己的健康状况，根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，出现新冠病毒感染症状请及时就医。

二、做好返乡防护。返乡过程中乘坐飞机、火车、地铁、大巴等公共交通工具时，应规范佩戴口罩，随时注意手卫生，出入公共场所请保持安全社交距离。

三、减少聚集活动。返乡后尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动。红白喜事尽量简办，避免大操大办。倡导通过电话、微信问候等形式拜年。

四、养成良好习惯。戴口罩、勤洗手、常消毒，规律生活、充足睡眠。家庭要开窗通风，每日开窗通风至少2～3次，每次20～30分钟；家中人员较多或有病人、访客时，建议随时开窗通风；使用空调要注意通风换气和消毒清理。家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。

五、保持环境卫生。日常居家要经常清洁卫生，必要时进行预防性消毒。卫生间马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水水封，及时清理生活垃圾。

六、食物营养均衡。多吃水果蔬菜，多食用牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，增强自身免疫力，切勿暴饮暴食。

七、主动接种疫苗。无接种禁忌、符合接种条件的居民应全程接种新冠病毒疫苗，符合条件时及时进行加强免疫。老年人和有基础疾病的慢性病患者应尽快接种、“应接尽接”。

每个人都是自己健康的第一责任人，不论您是返乡团聚，还是就地过年，请主动配合做好疫情防控，维护好个人和亲友的身体健康。最后，衷心祝愿您和家人共同度过一个健康、安全、祥和的新春佳节！